Að takast á við atvinnumissi
Efni.
Kallaðu það það sem þú vilt - verið sagt upp eða lækkað, sagt upp eða rekinn, fengið bleika miðann þinn eða göngutölurnar þínar - að missa vinnuna er sárt. Atvinnumissi er oft meðal þeirra mestu í streitu á lista yfir lífshættulega atburði eins og andlát í fjölskyldunni, skilnað og alvarleg veikindi. Það getur haft mikil áhrif á tilfinningalega líðan þína. Það er dæmigerð hringrás sem flestir upplifa þegar þeir missa vinnuna. Það felur í sér afneitun, reiði, gremju og að lokum aðlögun.
Takast á við atvinnumissi
Eins og þú sérð er erfitt að vera aðskilin frá starfi manns og margir upplifa sorgina mikið á sama hátt og þeir gera þegar einhver nálægt þeim deyr. Það kemur ekki mjög á óvart þar sem verulegur hluti af lífi þínu hverfur þegar þú missir vinnuna. Mörg okkar þekkja okkur náið með því hvað við gerum til framfærslu. Þegar einhver tekur starf þitt frá geturðu glatað hver þú ert og jafnvel hvers vegna þú ert, það er tilgangur þinn í lífinu.
Ef þú lætur það líða getur takast á við tilfinningalega þætti við að missa vinnuna þína til að halda áfram. Vertu góður grátur og gefðu vinum þínum og fjölskyldu (ekki vinnufélögum þínum) svolítið yfir ömurlegum yfirmanni þínum. Reyndu síðan að leggja tilfinningaleg vandamál þín til hliðar á meðan þú tekur á nokkrum mikilvægum verklegum málum. Það fyrsta sem þú verður að gera er að ákvarða hversu lengi fjármagn þitt mun halda þér. Þá verður þú að ákveða hvort þú viljir leita að öðru starfi í sömu iðju eða gera starfsferil. Að lokum verður þú að byrja að skipuleggja framtíð þína.
Að sjá um hagnýta efnið
Fjármál eru áhyggjuefni flestra. Þegar þú missir vinnuna þína verður þú að reikna út hvernig þú getur séð fyrir þér og fjölskyldunni þangað til þú finnur nýjan. Atvinnuleysistrygging getur hjálpað þér að ná endum saman í smá tíma, en þú verður að uppfylla ákveðin skilyrði til að geta uppfyllt það.
Í Bandaríkjunum mun vinnumiðstöð þín í atvinnumálum vera fær um að hjálpa þér að komast að því hvort þú átt rétt á þessum bótum. Þú getur farið á vefsíðu bandarísku vinnumálaráðuneytisins til að læra meira um það. Næsta mál sem þarf að takast á við er sjúkratryggingar. Í Bandaríkjunum fellur meirihluti fólks sem er með sjúkratryggingu undir hópáætlun í gegnum vinnuveitanda sinn. Þegar þú missir vinnuna getur sá ávinningur einnig horfið.
Þess vegna voru samþykkt lög um samsöfnun fjármálagerninga um fjárhagsáætlun (COBRA) fyrir nokkru. Ef þú ert aðskilinn frá starfi þínu og það var uppspretta sjúkratrygginganna þinnar, mun COBRA leyfa þér að halda áfram stefnu þinni með því að greiða fyrir það á eigin spýtur á hópsvöxtum. Það kostar venjulega miklu minna en að borga fyrir einstaklinga eða fjölskylduumfjöllun á eigin spýtur.
Halda áfram
Þegar þú hefur lent í öllum tilfinningalegum og fjárhagslegum málum er kominn tími fyrir þig að halda áfram. Þú verður að ákveða hvert þú átt að fara næst. Það fyrsta sem þú ættir að gera er að skoða hvers vegna þú misstir vinnuna. Var fyrirtækið lækkað? Ef svo er, er þetta þróun í greininni þinni? Viltu vera á sama starfsgrein? Kannski þú ættir að íhuga breytingu á ferli. Kannski hefur þú ekki alla þá hæfileika sem nýir vinnuveitendur vilja fá. Það gæti verið góður tími að grenja upp færni þína til að gera þig markaðsmeiri.
Frekar en að líta á atvinnumissi sem hræðilegan hlut, þá gæti verið betra að líta á jákvæðu afleiðingarnar af þessu ástandi. Taktu þér tíma til að gera nokkrar breytingar - skiptu um starfsferil eða atvinnugreinar, læra einhverja nýja færni og bæta þær sem þú ert þegar með, eða hugsaðu kannski að flytja. Hlakka til næsta tækifæri. Þú veist aldrei hvaða hurðir þessi atburður getur opnað fyrir þig.
