Ráð til að stöðva frestun

Efni.

• Þegar þú ert ekki að fresta
• Þegar þú ert að fresta
• Forðast
• Gremju
• Óánægja með starfið
• Hvernig á að forðast frestun
• Aðalatriðið

Frestun er óhagkvæm leið til að takast á við líf þitt vegna þess að þú ert í raun að taka lán gegn tíma í framtíðinni þegar verkefni verður að lokum að meðhöndla.

Að auki getur það haft neikvæðar afleiðingar að setja eitthvað af stað fyrr en seinna. Til dæmis getur það leitt til seinagjalds að bíða fram á síðustu stundu til að greiða niður skuldir sem ekki koma til skuldarans á réttum tíma. Eða, ef þú hefur ekki stillt bílinn þinn í tíma getur það leitt til bilunar.

Þegar þú ert ekki að fresta

Á einum tíma eða öðrum er heimilt að leggja verkefni af stað þar til seinna kemur af ýmsum ástæðum sem hafa ekkert með frestun að gera.

Til að stjórna lífi okkar er mikilvægt að forgangsraða hlutum sem eru mikilvægir, sem þýðir að sumir hlutir þurfa að vera meðhöndlaðir síðar.

Einnig er stundum nauðsynlegt að koma hlutunum af vegna þess að eitthvað mikilvægara þarf athygli í núinu eða vegna þess að bið gæti í raun leitt til betri niðurstöðu. Hins vegar, ef þú ert venjulegur frestari, sérstaklega varðandi tiltekin verkefni, verður þú að huga að orsökinni.

Þegar þú ert að fresta

Ef þú leggur hluti reglulega af fyrr en seinna, muntu líklega uppgötva að það er af tilfinningalegum ástæðum frekar en bara leti.

Forðast

Ef þér líkar ekki að tala við ákveðinn viðskiptavin vegna þess að fimm mínútna símtal verður 30 mínútna símtal geturðu valið að fresta því að skila því. Í staðinn skaltu hringja eftir klukkustundum og skilja eftir skilaboð eða senda svar þitt. Þetta gæti ekki leyst málið (á einhverjum tímapunkti verður þú samt að ræða við viðskiptavininn), en það kostar þig meiri tíma þar sem viðskiptavinurinn þarf að skila símtalinu ef þeir þurfa frekari upplýsingar.

Gremju

Margir setja hlutina af vegna þess að þeir láta sér þyrma að þurfa að gera það, sérstaklega ef þeir ættu að vera á ábyrgð einhvers annars. Að seinka verkefni lýkur því ekki og eykur aðeins gremju þína. Þú hefur tvo valkosti: Þú getur valið að gera það sjálfur til að klára það eða þú getur sent það til einhvers annars.

Í vinnuheiminum gætirðu verið beðinn um að vinna verkefni sem virðast ósanngjörn eða utan starfslýsingarinnar. Slepptu öllum gremju og gerðu það sem beðið er tímanlega. Að seinka verkefnum þar til seinna er, mun aðeins skaða feril þinn.

Óánægja með starfið

Ef þú ert óánægður í núverandi stöðu og ert að leita að öðru starfi skaltu halda áfram að gera það sem þarf á skilvirkan og tímabæran hátt. Ef þú leggur hlutina af vegna þess að þú ert óánægður geturðu endað á reynslulausn, orðið niðurlægt eða jafnvel sleppt.

Hvernig á að forðast frestun

Þessar leiðbeiningar geta hjálpað þér að takast á við verkefni á skilvirkan hátt:

• Skipuleggðu daginn ásamt verkefnunum sem þarf að klára.
• Settu þér lítil markmið og athugaðu þau sem þú hefur náð.
• Forðastu að finna ástæður til að fresta verkefnum.
• Skildu að þér mun líða minna byrðar þegar þeim lýkur.
• Forgangsraða verkefnum eftir stærð og mikilvægi, svo þau séu viðráðanlegri.
• Láttu leiðbeinandann þinn vita hvort þú ert of þjakaður af verkefnum.
• Biðja um aðstoð vinnufélaga, vina og vandamanna.

Aðalatriðið

Ef þú frestar oft ertu ekki að stjórna tíma þínum skynsamlega, þar sem þú bætir vinnuálagi þínu við hvert verkefni sem þú leggur af stað og gerir það erfiðara að klára þessi verkefni í framtíðinni. Búðu til jákvæðar venjur með því að forgangsraða verkefnum og klára þær áður en þær hrannast upp og verða óviðráðanlegar.