Hvernig seturðu sjónarmið þitt á dirfsku markmiði

Efni.

• Hvernig á að búa til markmið þín
• Skildu hvers vegna markmið þitt er mikilvægt
• Byrjaðu að ná markmiðum þínum
• Mundu dirfsku markmiði þínu

Vinnandi mömmur geta auðveldlega tapað því hverjar þær eru sem manneskja í öllu ysinu sem fylgir því að sjá um aðra eða leitast við að ná markmiðum fyrirtækja.

Það getur verið þreytandi vinna og getur valdið bruna. Hins vegar, þegar þú setur persónulegt dirfsku markmið beinir það athyglinni að þú og eykur mömmu þína orku.

Þannig að ef þér líður svolítið týndur er kominn tími til að setja svip á nokkur hörmulega markmið. Skilgreiningin á dirfsku þýðir "mjög sjálfstraust og áræði; mjög djörf og á óvart eða átakanleg; hugrökk." Svo í því skyni, því markvissara sem markmið þitt er, því meira aðlaðandi verður það fyrir þig að sækjast eftir. Þú gætir haft það markmið að vilja léttast, en að gera það dirfsku þýðir að vera nákvæmari - eins og í, vilt þú missa 50 pund. Að hugsa stórt og leyfa þér að verða spennt er það sem skiptir máli.

Nú er kominn tími til að vinna. Hér eru nokkur ráð til að byrja að skapa dirfsku markmiðin þín.

Hvernig á að búa til markmið þín

Byrjaðu á því að gefa þér tíma til að hugsa um það sem þú vilt ná á næstu sex mánuðum. Margt getur gerst á 180 dögum! Til að forðast að rithöfundur verði lokaður skaltu ekki troða hugarfluginu í einn sitjandi. Settu frest og gefðu þér viku til að hugsa um.

Til að halda hörmulega markmiðssetningu í fararbroddi í huga þínum skaltu setja áminningar um minnispunkta eða viðvaranir í símanum. Tímasettu skjótar göngutúra á vinnutíma þínum með það fyrir augum að hugsa um dirfsku markmið þitt. Notaðu ferð þína til og frá vinnu líka og skráðu hugsanir þínar í raddminningu sem þú getur hlustað á síðar.

Skildu hvers vegna markmið þitt er mikilvægt

Þegar þú hugsar um dirfist markmið skaltu lýsa af hverju það er mikilvægt fyrir þig. Þessi skilgreining kemur inn í leikinn þegar þú þarft hvatning til að halda áfram. Fylltu svo út auðan, „Þegar ég klára þetta markmið mun ég vera ánægður vegna þess að ...“

Dagsdraumur um hvernig lífið myndi líta út eftir að þú hefur náð þessu hörmulega markmiði.

Við skulum segja að þú viljir að fínn bíll geti ekið þér og fjölskyldu þinni um landið. Komdu að fullu fram í sýninni um að sitja í bílnum og lykta af þeim nýja bíllykt. Dreymdu um að vera ánægð með að finna það sem þú þarft vegna þess að þú pakkaðir svo vel og það er nóg pláss til að ná til baka og finna það sem þú þarft. Hugsaðu um öll sjónarmið sem þú myndir sjá og hversu spennt manninn þinn og börn væru.

Svo þegar dagdraumurinn þinn byrjar að vera, vertu áfram í honum aðeins lengur.

Þetta gæti þurft að ýta á sig því aftur, það er mjög auðvelt fyrir vinnandi mömmur að vera alltaf „á“ og sjá um alla, en að vera í þessum draumi er leið til að sjá um þinn þarf svo að vera í draumnum eins lengi og þú getur.

Byrjaðu að ná markmiðum þínum

Næst skaltu brjóta niður markið í litlar sérstakar litlar klumpur. Byrjaðu að taka skref fyrir barnið.

Við skulum til dæmis segja að eitt af persónulegu gildunum þínum sé fjölskylda og forgangsverkefni þitt er að vera mjög skipulögð heima. Þetta markmið er stórt og getur falið í sér mörg lítil verkefni. Að höggva markið í litla bita af stærð sem auðveldar markmiðið.

Þú gætir byrjað með því að einbeita þér að einu herbergi í einu og spyrja: „Hvernig get ég gert þetta herbergi skilvirkara fyrir mig og fjölskyldu mína á morgnana svo útgangsstefna okkar gangi vel?“ eða „Hvað get ég komið fyrir þannig að þegar við komum heim er allt komið á sinn stað.

Gerðu dagatalningu með því að klára litla klump af markmiðinu þínu (mundu að þú átt 180 daga!). Hvort sem þú vaknar fyrir daginn eða áður en þú ferð að sofa á nóttunni skaltu hugsa um hvað þú gætir gert daginn eftir til að koma þér einu skrefi nær markmiðinu. Lítil klumpur gera markmið meira raunhæf og ekki eins yfirþyrmandi.

Að reikna út hvað þú vilt ná setur tóninn fyrir daginn vegna þess að þú veist hvað þú vilt ná. Skipulagning hjálpar til við að forðast þá tilfinningu að þú ert að hlaupa um með höfuðið slitið (hljómar kunnugt?).

Þú hefur tilfinningu fyrir stefnu, verkefni og þegar litlu markmiði er lokið færðu ánægju.

Mundu dirfsku markmiði þínu

Vinnandi mömmur hafa nóg og upptekinn lífsstíl, en að setja sér dirfsku markmið er tími bjargvættur. Þegar þú veist hvað þú vilt fá gert notarðu minna af tíma þínum og orku í mikilvæga hluti. Tíminn er ekki til spillis.

Vertu að lemja dirfsku markmiðið þitt hluti af sjálfsumönnuninni þinni því að sjá um óskir þínar og óskir gerir þig að hamingjusamari vinnandi mömmu.