Líkamlegar hömlur á tækniskóla flugsveitarinnar
Efni.
Flugmenn í öllum stigum tækniþjálfunar flugsveitar verða að ljúka 3 daga líkamsræktarþjálfun (PRT) á viku nema sérstaklega sé afsakað af MTL fyrir gildan tíma. (Undantekning: Flugmenn í III. Áfanga sem hafa náð 90 prósent eða hærri líkamsþjálfun í líkamsræktarliði geta verið undanþegnir einni PRT lotu á viku eins og skriflega er ákveðið af yfirmanni þjálfunar / aðgerðahópsins.) Að minnsta kosti PRT lotur mun samanstanda af limbandi fyrir æfingu, pushups, situps, 30 mínútna loftháð hlaup og teygjur eftir æfingu. Ein PRT fundur getur verið líkamsræktarmatið fyrir stigs framvindu.
Flugmenn sem taka þátt í pararescue, bardagaeftirliti, taktískum flugstjórnunarflokkum og námskeiðum um lifun, undanskot, mótstöðu og flótta (SERE) munu fylgja sérstökum kröfum PRT námskeiða sinna.
Líkamlegar kröfur
Til að komast lengra en í 2. áfanga verða flugmenn að standast tímasettan 1,5 mílna hlaup og 1 mínútu hvert af marr og pushups. Staðalinn stigs framvindu staðall fyrir tímasettan 1,5 mílna hlaup er 11:45 mínútur fyrir karla og 13:45 mínútur fyrir konur; 1 mínúta ýta staðalinn er 45 fyrir karla og 27 fyrir konur og 1 mínúta marr staðalinn er 45 fyrir karla og konur. Flugmenn í læknisfræðilegu afsali eða líkamlegu sniði sem geta ekki fullnægt staðfestum PRT-kröfum verða áfram á núverandi stigi og munu ekki ganga fyrr en hægt er að uppfylla kröfur. Undantekning: Yfirmenn þjálfunar / aðgerðahóps geta veitt undanþágur frá hverju tilviki þegar flugmaður hefur útbreiddan prófíl / afsal (90 dagar eða lengur).
Til að vera áfram í III. Áfanga verða flugmenn að standast mánaðar tímasettar 1,5 mílna hlaup og staðfestar marr og þrýsta upp stöðlum eins og lýst er hér að ofan. Flugmenn, sem ekki uppfylla staðlaða staðla, verða að prófa aftur innan 1 viku. (Öllum hlutum verður lokið á ný.) Ef staðfestu stöðlunum er enn ekki fullnægt eftir endurprófun, verða flugmenn settir í II. Áfanga þar til þeir uppfylla staðalinn. Að uppfylltum staðlinum verður flugmönnum skilað í fyrri áfanga.
Líkamsræktarmat
Áður en tækniþjálfun er lögð af stað til varanlegrar skyldustöðvar þurfa flugmenn að fá hæfismat flugsveitarinnar samsett stig sem er meira en eða jafnt og 75 stig. Flugmenn sem ekki uppfylla tilskilin samsett stig eftir útskrift verða sett í „seinkað“ stöðu, að loknu prófi, og farið í undir eftirlitsáætlun fyrir líkamsrækt (5 daga í viku) sem er sérsniðin fyrir þá þætti sem mistókst. Flugmenn mega taka aftur próf einu sinni á dag þar til þeir uppfylla staðla.
Búningur til líkamsþjálfunar
PRT búningur verður USAF PRT búningur (blár stuttbuxur / grár skyrta). PRT búningur mun innihalda hvíta sokka, hlaupaskó og viðeigandi undirfatnað. Flugstjóri eða hærri geta samþykkt höfuðfatnað og hanska við kalt veður.
- Flugmenn mega vera með heill PRT búningur aðeins 30 mínútum fyrir og 60 mínútum eftir PRT.
- Í sérstökum tilvikum geta flugstjórar eða hærri samþykktar slit á PRT búningi við aðra atburði.
- PRT búningur, sem borinn er í grunnaðstöðu, verður hreinn, þurr og hægt að nota.
- Kvenkyns flugmenn munu festa hárið á hálsi á hálsinum (upp eða niður) með sléttum pinnum, kambum, gúmmíböndum eða barrettum á svipuðum lit og hárið.
- Karlkyns flugmenn verða hreinir rakaðir.
