10 viðvörunarmerki um að þú þarft nýtt starf

Efni.

• Ertu að bíða í of langan tíma til að komast áfram?
• 10 viðvörunarmerki um að þú þarft nýtt starf
• Þú ert nú þegar að hugsa um að finna nýtt starf
• Samtöl þín við fjölskyldu þína og vini verða yfirráðin af kvörtunum og kviði um vinnudag þinn
• Þú finnur sjálfan þig dreyma oft um starfslok - jafnvel þó þú sért ungur
• Svefnmynstrið þitt hefur raskast
• Þú hefur þróað höfuðverk, tíð kvef eða önnur líkamleg einkenni streitu
• Þú drekkur of mikið
• Matarlystin þín er kúguð eða þú borðar meira en venjulega
• Þú óttast mánudaga, eða þú átt í vandræðum með að vakna til vinnu á morgnana
• Þú ert minna afkastamikill í vinnunni, skortir ástríðu og leiðist oftar
• Þú ert að rífast oftar við vinnufélaga eða stjóra og finnst þú ekki hafa stjórn á vinnu þinni
• Hvað á að gera næst

Ertu með erfiða tíma í vinnunni? Viltu einfaldlega ekki vera lengur? Ertu að hugsa um að hætta í starfi þínu, en er ekki viss um hvort þú ættir að gera það? Það gæti verið kominn tími til að íhuga hvort þig vantar nýtt starf og kominn tími til að halda áfram.

Stundum bíðum við of lengi með að viðurkenna að atvinnuástand hentar ekki en bið getur haft neikvæðar afleiðingar.Það getur verið auðveldara að vera, sérstaklega þegar þér gengur vel með vinnufélögum þínum en ert ekki ánægður með starfið. Hins vegar er stundum góð hugmynd að taka þá erfiðu ákvörðun að þú þurfir að breyta.

Auðvitað, flestir hafa ekki efni á að láta slæma vinnu falla við hattinn, en að seinka of lengi getur verið skaðlegt sjálfum þér og öðrum. Hvenær er besti tíminn til að fara og hvernig veistu hvenær þú ættir að taka ákvörðun um að hefja atvinnuleit?

Ertu að bíða í of langan tíma til að komast áfram?

Að vera er ekki alltaf rétt ákvörðun, jafnvel þegar það er ekki auðvelt að fara. Að bíða of lengi í að finna nýtt starf getur valdið alvarlegu álagi, sem getur valdið þunglyndi, sambandsvandamálum og reiði sem eftir er. Ef þú skipuleggur ekki afsögn þína á viðeigandi hátt gætirðu fundið þig í lok vitsmuni þíns einn daginn og endað með að hætta á staðnum. Það mun eyðileggja líkurnar á að halda jákvæðu sambandi við fyrri vinnuveitanda þinn. Eða verra er að þú gætir endað að láta reka þig af því að þú ert ekki afkastamikill.

10 viðvörunarmerki um að þú þarft nýtt starf

Þú getur komið í veg fyrir þessa möguleika með því að þekkja nokkur merki þess að starf þitt sé ósjálfbært áður en ástandið nær kreppustöðu. Hér eru 10 efstu merkin um að þú gætir þurft nýtt starf.

Þú ert nú þegar að hugsa um að finna nýtt starf

Útilokað stöku sinnum, af völdum dagsins, „Ég þarf nýtt starf, núna!“ ef þú hefur þegar verið að grenja yfir tilhugsuninni um að hætta störfum, eru líkurnar á að sú orðrómur sé að gerast af góðri ástæðu. Ef þér líkar ekki vel við starf þitt, vinnufélaga þína eða yfirmann þinn, ættir þú að taka það sem merki um að það er kominn tími til að hefja atvinnuleit.

Samtöl þín við fjölskyldu þína og vini verða yfirráðin af kvörtunum og kviði um vinnudag þinn

Ef hvert kvöldsamtal byrjar og endar með neikvæðum ummælum um daginn í vinnunni gæti verið kominn tími til að finna vinnu sem mun hvetja ekki til kvartana heldur í staðinn afkastamikil umræða um faglegar áskoranir þínar, lærdóm og hápunktur dagsins.

Þú finnur sjálfan þig dreyma oft um starfslok - jafnvel þó þú sért ungur

Eyðir þú allan daginn í að dreyma um starfslok, reikna út árin, mánuðina og dagana þar til tíminn kemur? Ekki eyða starfsævinni í niðurtalningarstillingu. Taktu í staðinn þá tilfinningu og notaðu hana sem hvata til að finna stöðu sem er ánægjuleg og tilfinningaleg.

Svefnmynstrið þitt hefur raskast

Þú átt í erfiðleikum með að sofa eða þú vaknar á nóttunni með áhyggjur af starfi þínu. Svefninn er mjög mikilvægur fyrir heilsuna og streita af völdum vinnu getur verið orsök lélegrar svefns. Því miður getur þetta versnað erfiðar aðstæður, svo að slæmt starf virðist enn verra. Með því að vera þreyttur allan tímann getur allt virst sem áskorun.

Þú hefur þróað höfuðverk, tíð kvef eða önnur líkamleg einkenni streitu

Líkamleg heilsufar þitt getur stundum verið vísbending um andlega heilsu þína og ef þér líður almennt í veikindum eða ert með tilfinningu um að þola vanlíðan, þá gæti starfinu verið að kenna. Ef starf þitt er að gera þig veikur er það góð vísbending um að það sé kominn tími til að leita að nýrri stöðu.

Þú drekkur of mikið

Þó að það sé í lagi að slaka á með glasi af víni eftir vinnu ætti dagurinn þinn ekki að knýja þig niður í flösku eða hella glasi eftir glasi af vodka tonic. Ef þú kemst að því að vinna þín veldur mikilli neyslu áfengis, fíkniefna eða sígarettna, ættir þú að taka smá tíma til að hugsa um atvinnuástand þitt.

Matarlystin þín er kúguð eða þú borðar meira en venjulega

Sumt fólk snýr sér að mat á sama hátt og eiturlyf og áfengi, en streita getur líka valdið því að þú missir lystina í heildina. Ef þú borðar eða drekkur of mikið vegna streitu í vinnunni er það merki um að þetta gæti ekki verið starfið fyrir þig.

Þú óttast mánudaga, eða þú átt í vandræðum með að vakna til vinnu á morgnana

Það er eðlilegt að vera þreyttur á morgnana, en þú ættir ekki að finna fyrir gryfju sem veldur gryfju eða hugsandi kvíða þegar kominn tími til að vinna.

Þú ert minna afkastamikill í vinnunni, skortir ástríðu og leiðist oftar

Ef þú ert að skoða Facebook á tíu mínútna fresti, spilar með Pinterest, finnur þig stöðugt á YouTube eða leiðist öll verkefni, gætirðu þurft að leita að meira andlega örvandi starfi.

Þú ert að rífast oftar við vinnufélaga eða stjóra og finnst þú ekki hafa stjórn á vinnu þinni

Ef óánægja þín með starf þitt veldur spennu á skrifstofunni eða ef þú hefur fengið viðvaranir um frammistöðu þína eða hegðun er það örugglega tími til að byrja að leita að nýrri stöðu. Það er betra að yfirgefa vinnu á góðum kjörum svo þú getir haldið fyrri vinnuveitanda þínum sem heimild til ráðlegginga og sem nettengingu. Það er líka mikilvægt að forðast að vera rekinn ef þú getur hjálpað því.

Auðvitað geta þessi merki verið vísbendingar um önnur persónuleg, tilfinningaleg eða líkamleg vandamál, en ef þú ert stressuð yfir vinnu og lendir í einhverjum af þessum einkennum, þá þarftu vissulega að endurmeta atvinnuástand þitt.

Hvað á að gera næst

Ef þú hefur tekið ákvörðun um að halda áfram skaltu ekki hætta í starfi þínu. Í flestum tilvikum getur þú byrjað að leita að nýrri stöðu vandlega og beitt áður en þú kveikir þig upp störfum. Það er auðveldara að vera ráðinn þegar þú ert að vinna, þú veist ekki hversu langan tíma það tekur þig að finna annað starf og þú gætir ekki getað safnað atvinnuleysisbótum ef þú hættir.

Taktu frekar tíma til að skipuleggja atvinnuleitina. Auk þess að koma þér úr slæmum aðstæðum mun það gefa þér eitthvað annað að einbeita þér að í staðinn fyrir starfið sem þú ert ekki ánægður með.